Każdego dnia zazwyczaj jesteśmy zabiegani a minuty potrafią niezauważalnie umykać. Obowiązki wymagają od nas dobrej organizacji, a czasu jest często „na styk”. Przez to nie tak rzadko nam go brakuje na przyrządzenie smacznego posiłku, dzięki któremu nabierzemy energii. Nie oznacza to wcale, że jesteśmy zmuszeni wybierać między uciekającym czasem a smakiem posiłku.. Zdarza się też tak, że wczesnym rankiem zwyczajnie nie mamy ochoty na śniadanie. W takich momentach dobrze przypomnieć sobie o zaletach smoothie – koktajlu, w którym połączysz swoje ulubione smaki.
Dlaczego warto pić koktajl bananowo – czekoladowy?
Dla smaku! Koktajle to mnóstwo możliwości i wariacji na temat. Dobrze jednak sięgać po sprawdzone przepisy, by uniknąć nietrafionych zestawień smakowych. Słodka przekąska, którą jest koktajl bananowo – czekoladowy, może stać się Twoim nowym faworytem. Jest zarówno szybki, jak i prosty do zrobienia. Poręczny do wzięcia na wynos, w sam raz na leniwe przedpołudnie na balkonie. A może akurat musisz szybko spożytkować niemal przejrzałe owoce? Te nadadzą się idealnie. Jak widzisz, koktajle to prawdziwie uniwersalna przekąska.
By koktajl bananowo – czekoladowy był bardziej wyrazisty i słodszy, ale bez dodatkowych łyżeczek cukru, warto użyć dojrzałych bananów. Jeśli nie masz akurat takich pod ręką, proces dojrzewania owoców łatwo można przyspieszyć. Wystarczy wrzucić je do pierkarnika w niskiej temperaturze - maksymalnie 120°C na paręnaście minut. Czas najlepiej wyznaczać w zależności od danej kiści owoców. Te zielone mogą wymagać nawet 20 minut.
Sprawdź również: Koktajl bananowy z jogurtem naturalnym
Do przepisu polecamy mleko roślinne – napój owsiany. Jeśli jednak preferujesz smak krowiego, śmiało chwyć po te, które bardziej Ci odpowiada. Pamiętaj tylko, że w przypadku mleka kokosowego lub kefiru należy zwrócić uwagę na różnice w uzyskanej konsystencji koktajlu. Gdy chodzi o smoothiesy, konsystencja to jedyne wyzwanie, na które możesz napotkać. Dlatego nim uzyskasz wprawę i poznasz swoje ulubione miksy, warto sięgnąć po przetestowane pomysły. Kolejna rada: smoothie wspaniale smakują na zimno! Dorzuć parę kostek lodu, najlepiej od razu do blendera lub schłódź przez moment w lodówce. Gdyby dodatek kakao okazał się nie wystarczający, może zdecyduj się na bardziej czekoladowy przepis?
Sprawdź również: Jak zrobić koktajl czekoladowy?
Koktajl bananowo – czekoladowy może zastąpić kawę!
Szukasz odmiany dla kawy? Chciałbyś/ałabyś urozmaicić poranki a filiżanka małej czarnej stała się zbyt powszednia? Sięgnij po koktajl bananowo – czekoladowy. To sprawdzony sposób na rozpoczęcie dnia z uśmiechem na ustach. Owocowe smoothie skutecznie Cię rozbudzi, a jego konsystencja i smak wniosą nowość do codziennej rutyny. Przekonaj się i spróbuj koktajl bananowo – czekoladowy według naszego przepisu.
Smoothie bananowe - idealne na śniadanie i na deser
Koktajl bananowy to świetny pomysł na szybki deser z dojrzałych bananów. Pyszne smoothie przygotujesz raz-dwa tuż przed wyjściem do pracy i szkoły. Aby zrobić koktajl bananowy, potrzebujesz kilku składników, a wiele z nich możesz zastąpić tym, co masz akurat pod ręką.
Do przepisu możesz dodać jogurt naturalny, kiwi, kawałki gruszek, a nawet awokado, które uczyni koktajl naprawdę sycącym. Sięgaj śmiało po owoce sezonowe, jak i egzotyczne. Wyobraź sobie nasze kakaowo – bananowe smoothie z dodatkiem borówek - nabierze rześkiego, owocowego smaku. Ograniczenia wyznacza jedynie Twój blender.
Smoothie z bananów to świetny pomysł na drugie śniadanie, które zjesz - a raczej wypijesz - w pracy czy w szkole. Zabierz swój koktajl bananowy do parku i na wycieczkę. Wystarczy, że przelejesz koktajl do przenośnego kubka czy butelki. W ciepłe dni warto dodać do niego parę kostek lodu.
Przepis na smoothie bananowe możesz bardzo szybko zamienić na shake bananowy i podać pyszny deser w parę chwil. Sprawdź, jak to zrobić.
Koktajl bananowy - idealna baza pod smaczne desery
Dojrzałe banany, odrobina jogurtu naturalnego i inne składniki, które masz pod ręką wystarczą, by podać smakowity deser.
Smoothie może szybko stać się pomysłem na shake bananowy. Wystarczy, że do blendera dodasz porcję lodów waniliowych lub czekoladowych. Świetnie sprawdzą się przykładowo Lody E.Wedel OH! Czekolada 100 ml. Wystarczy dodać je do blendera, a bananowe smoothie zamieni się w szybki shake bananowy.
Shake bananowo czekoladowy możesz ozdobić porcją startej czekolady lub szczyptą kakao. Zetrzyj białą czekoladę i oprósz nią wierch deseru. Na koniec możesz dodać odrobinę kakao.
Bananowe smoothie to deser, który najlepiej podawać w wysokich przeźroczystych szklankach. Dodaj do niego porcje lodów, które zanurzą się w koktajlu z dojrzałych bananów.
Możesz samodzielnie przygotować proste lody, których bazą są dojrzałe banany. Wystarczy, że pokroisz porcję bananów w plasterki lub kostki i odstawisz do zamrożenia. Po kilku godzinach dodaj je do blendera i wymieszaj z odrobiną mleka lub śmietany, aż uzyskasz gładką masę. Gotowe domowe lody bananowe, dodaj do smoothie. Smacznego!
Jak urozmaicić przepis na bananowe smoothie?
Kiedy masz ochotę na bananowe smoothie, sprawdź dostępne składniki. Może się okazać, że któreś z nich trzeba będę zastąpić. To najlepsza drogą do oryginalnego pomysłu na koktajl bananowy w Twoim wydaniu.
Wybierz dostępne mleko - krowie, kokosowe, migdałowe, ryżowe. Sprawdź, czy masz odrobinę jogurtu naturalnego lub kefiru. Do przepisu możesz dodać śmietankę i mleko smakowe - ważne, aby koktajl bananowy Ci smakował.
Dodaj składniki do blendera i wymieszaj wszystko na gładką masę. Jeśli lubisz smak lodów, bitej śmietany i cukrowej kolorowej posypki dołącz je do smacznego deseru.
Przygotuj perfekcyjne smoothie z bananów i Twoich ulubionych dodatków.
Smacznego!
Komentarze