Liczba porcji2
Łączny czas:10 min
Przygotowanie:10 min
Oczekiwanie:0 min
Poziom trudności:Łatwe

Poranny koktajl bananowy z kakao

LISTA SKŁADNIKÓW:

  • 30g miodu (opcjonalnie)
  • 16g płatków migdałowych
  • 10g jasnych ziaren lnu (opcjonalnie)
  • 40g płatków owsianych błyskawicznych
  • 1op Sezamków E.Wedel
  • 10g Kakao Ekstra Ciemnego z Ghany E.Wedel
  • 2 banany
  • 600ml jogurtu naturalnego
Karmelowe

PRZYGOTOWANIE:

  • 1

    Banana obrać i pokroić w plastry. Wrzucić go do blendera, wlać zimny jogurt naturalny i dodać płatki owsiane oraz płatki migdałowe.

  • 2

    Do blendera wsypać len i kakao. Wszystko dobrze zmiksować.

  • 3

    Dodać pokruszone sezamki i zmiksować ponownie. Przelać do wysokich szklanek. Można ozdobić płatkami migdałowymi.

Oceń przepis:

SHARE:

DODAJ KOMENTARZ:

Nazwa użytkownika:

KOMENTARZE:

  • Ewelina Kucharska 13 marca 2016 22:43
    Mówiąc krótko : Prosto, zdrowo i owocowo. Jeśli uwzględnimy jeszcze wspaniały smak i przypływ energii odczuwany po takiej przekąsce, mamy wszystko co potrzebne aby dobrze rozpocząć dzień ; )
  • Wojciech Jachym 13 marca 2016 22:36
    Idealne połączenie na "zimowe" wieczory ;)
  • Ewa Wojciechowska 13 marca 2016 22:36
    Bardzo prosty pomysł na deser. Szybki i pyszny, idealny kiedy brakuje czasu na cokolwiek więcej.
  • Bartek K. 13 marca 2016 22:31
    Niezbyt skomplikowana potrawa, z którą każdy facet sobie poradzi. Można błysnąć przygotowując takie zdrowe i pożywne śniadanie dla żony, wywołać jej uśmiech i zdobyć pilot do telewizora. Ten koktajl zawiera wiele cennych składników, dodaje energii i smakuje wybornie.
  • Patrycja Pietrasik 13 marca 2016 22:16
    Świetny i pożywny koktajl. Cudowny w smaku i wyglądzie. Polecam gorąco.
  • Karina Glonkowska 13 marca 2016 20:38
    Taki koktajl, to prawdziwa porcja dobrej energii z rana, a że kakao dobrze wpływa na samopoczucie i koncentrację, a dodatkowo redukuje stres i wyczerpanie, nic tylko pić i pić i pić...
  • Dominika Gomóła 13 marca 2016 19:37
    Niespodziankę nam mama dzisiaj zrobiła, gdy na śniadanie nam koktajl stworzyła. Pyszny, pożywny i bardzo sycący. Aromat bananów był mocno kojący. Przepis tak łatwy, że z samego rana robiła Go cała nasza familia kochana. Wiele miłość w tworzenie tego dzieła włożyliśmy. Eksperymentowaliśmy z ilością składników i smakowe arcydzieło stworzyliśmy. Delikatna nuta migdałów zachwyciła rodziców. Elektryczne przyciąganie sezamków porwało małych kibiców. Lekkie a zarazem sycące to danie stało się nasze ukochane.
  • Barbara Hackiewicz 13 marca 2016 19:23
    Poranny koktajl bananowy z kakao smakuje wspaniale! Puszystości nadają banany, wyrazistości smaku sezamki bardzo drobno rozdrobnione, płatki migdałowe podkreślają smak kakao. Pyszne! :)
  • Monika Walczak-Domagała 13 marca 2016 16:29
    Gdy na diecie człowiek jest, co dzień myśli co tu zjeść? Tego nie wolno, tego nie może, hmmm może Wedel dopomoże? Do przepisów wnet zaglądam, ooo na koktajl z kakao Wedla spoglądam! Przepis szybki, łatwy, a że pospać lubię szczególnie rankami przydatny. Do sklepu szybko biegnę, przy okazji z psem się przejdę. W sklepie migiem produkty przebieram, Wedla składniki pyszne wybieram. W domu blender uruchamiam, kroje, wrzucam i przystrajam. Efekt piękny, zdrowy, w 20 min z zakupami gotowy! Polecam wszystkim odchudzającym się łasuchom, dla których życie bez czekolady byłoby zbyt gorzkie!
  • Marta Mierzejewska 13 marca 2016 15:50
    Cudowny, orzeźwiający koktajl który przygotowuję jako drugie śniadanie :)
  • Rafał Bukowski 13 marca 2016 13:31
    Znakomicie regenerujący i sycący koktajl dla każdego o każdej porze dnia.
  • Monika Walczak-Domagała 13 marca 2016 10:51
    Gdy na diecie człowiek jest, co dzień myśli co tu zjeść? Tego nie wolno, tego nie może, hmmm może Wedel dopomoże? Do przepisów wnet zaglądam, ooo na koktajl z kakao Wedla spoglądam! Przepis szybki, łatwy, a że pospać lubię szczególnie rankami przydatny. Do sklepu szybko biegnę, przy okazji z psem się przejdę. W sklepie migiem produkty przebieram, Wedla składniki pyszne wybieram. W domu blender uruchamiam, kroje, wrzucam i przystrajam. Efekt piękny, zdrowy, w 20 min z zakupami gotowy! Polecam wszystkim odchudzającym się łasuchom, dla których życie bez czekolady byłoby zbyt gorzkie!
  • Anna Konieczny 12 marca 2016 23:26
    Pyszny koktajl na śniadanie, prosty i pożywny. Mnie najbardziej smakuje z "przegryzką" w postaci tabliczki Wedlowskiej czekolady i Wedlowskiego ptasiego mleczka. PYCHA.
  • KLAUDIA WRÓBEL 12 marca 2016 20:57
    Koktajl bananowy z kakao, który można modyfikować na różne sposoby (z miodem dla lubiących słodkie, bez miodu dla lubiących nutkę goryczki, z większą ilością płatków dla lubiących łagodniejsze smaki i z jogurtem, dla tych którzy lubią kwaśny posmak) został przygotowany na jutro na śniadanie i trafi do lodówki, bo schłodzony smakuje najlepiej.
  • Dorota Szulc 12 marca 2016 18:36
    Poranny koktajl bananowy z kakao - Przepis dla każdego, kto rano, jeszcze zaspany, ani myśli o gryzieniu, trawieniu ciężkich potraw i spędzaniu godzin w kuchni. Jest bardzo szybki w przygotowaniu, łatwy, przepyszny i dostarcza dużo energii. Dodatkowo można do przepisu dodać ziarna lnu, miód, ale też nasiona Chia, czy sypki błonnik, tak aby koktajl był jeszcze bardziej pożywny. Jogurt, czy kefir w zastępstwie mleka gwarantuje lekkość koktajlu - koktajl dzięki temu jest orzeźwiający. Gorzkie kakao z Ghany, świetny produkt w swojej kategorii doskonale komponuje się ze smakiem słodkiego banana i właśnie użycie produktu marki Wedel odróżnia koktajl od wielu dostępnych w kawiarniach. Zależnie od ilości dodanego kakao koktajl będzie bardziej lub mniej wytrawny. Sama przygotowuję ten koktajl nie tylko na śniadanie, ale też na deser- wtedy wcześniej mrożę banany i tworzy się mus. Sezamki w koktajlu przyjemnie chrupią i jak to Wedel do Wedla - pasują niezmiernie :) Shake jest wyśmienity, nazwałabym go "KokoBanana", ponieważ jest nieco egzotyczny, lekki i wesoły ( czekolada to endorfiny! ) Polecam również użyć np wafelki WW w białej czekoladzie firmy Wedel do ozdobienia napoju lub jako słodką przekąskę. Jest to również świetny sposób na przemycenie takich składników jak len w diecie dla Twojego dziecka!
  • Natalia Kowaleska 12 marca 2016 15:50
    Jest bardzo smaczny. ;)
  • Klaudia Bodziony 12 marca 2016 14:43
    Koktajl bardzo łatwy do wykonania. Bardzo smakuje mojej rodzinie. A tu zdjęcie mojego dzieła :)
  • Katarzyna Babij 12 marca 2016 13:57
    Wyznaję zasadę "jesteś tym, co jesz", a w myśl tej zasady po spożyciu koktajlu jestem naprawdę słodka! ;) Koktajl bananowy z kakao to kwintesencja tego, co lubię najbardziej - a wszystko - połączone w całość. Wcześniej nie wpadłabym na pomysł wrzucenia sezamków do blendera - za co dziękuję Wedel! Zapytasz czy zakochałam się w tym przepisie? Odpowiem: AHA! Oczywiście!
  • Katarzyna Babij 12 marca 2016 13:56
    Wyznaję zasadę "jesteś tym, co jesz", a w myśl tej zasady po spożyciu koktajlu jestem naprawdę słodka! ;) Koktajl bananowy z kakao to kwintesencja tego, co lubię najbardziej - a wszystko - połączone w całość. Wcześniej nie wpadłabym na pomysł wrzucenia sezamków do blendera - za co dziękuję Wedel! Zapytasz czy zakochałam się w tym przepisie? Odpowiem: AHA! Oczywiście!
  • Katarzyna Babij 12 marca 2016 13:48
    Wyznaję zasadę "jesteś tym, co jesz", a w myśl tej zasady po spożyciu koktajlu jestem naprawdę słodka! ;) Koktajl bananowy z kakao to kwintesencja tego, co lubię najbardziej - a wszystko - połączone w całość. Wcześniej nie wpadłabym na pomysł wrzucenia sezamków do blendera - za co dziękuję Wedel! Zapytasz czy zakochałam się w tym przepisie? Odpowiem: AHA! Oczywiście!
  • Katarzyna Babij 12 marca 2016 13:29
    Wyznaję zasadę "jesteś tym, co jesz", a w myśl tej zasady po spożyciu koktajlu jestem naprawdę słodka! ;) Koktajl bananowy z kakao to kwintesencja tego, co lubię najbardziej - a wszystko - połączone w całość. Wcześniej nie wpadłabym na pomysł wrzucenia sezamków do blendera - za co dziękuję Wedel! Zapytasz czy zakochałam się w tym przepisie? Odpowiem: AHA! Oczywiście!
  • Katarzyna Ciszewska 12 marca 2016 12:55
    Koktajl bananowo-kakaowy na śniadanie to coś genialnego... Pyszny, odżywczy, stawia na nogi, dodaje zdrowej energii, od razu chce się przystąpić do działania Wcale nie jest potrzebna do tego kawa. Na pewno wejdzie na stałe do mojego tygodniowego menu. Robi się szybko, łatwo, ze składników, które zawsze mam w domu. Polecam szczególnie przed wyjściem na biegi czy poranny fitness...
  • Wiesław Sz. 12 marca 2016 12:31
    BANAN I KAKAO + STARTA CZEKOLADA MOJE ULUBIONE POŁĄCZENIE :-) KOKTAJL NA KAŻDY UDANY PORANEK, AŻ CHCE SIĘ WSTAWAĆ Z ŁÓŻKA.
  • Agnieszka Socha-Kisielewska 11 marca 2016 22:44
    Nigdy nie przypuszczałam, że dojdzie do tego, że jakikolwiek koktajl mógłby stać się moim śniadaniem, a nie jedynie przekąską. A jednak! Matka karmiąca ma mało czasu i każda minuta jest na wagę złota. Uwielbiam kakao i sezamki, więc w chwili, w której mój Mały Bezzębny Terrorysta zasnął, wykorzystałam uzyskany czas na przygotowanie koktajlu, który miał stać się moim drugim śniadaniem. Na temat jego wartości odżywczych nie będę się wypowiadać - bo się na tym nie znam - ale na pewno jest zdrowy bo jest tam przecież i banan i kakao  Ale najważniejsze – jest pyszny, pożywny i szybki do przygotowania. Zdecydowany smak dzięki dodatkowi kakao, przełamany nutką sezamków z delikatnym posmakiem miodu. Pychotka!
  • Agnieszka Moszkowicz 11 marca 2016 22:10
    ciekawe polaczenie, ale tylko dla tych co lubia jogurt naturalny;) i w moim przypadku bez miodu ani rusz( i to ciut wieksza dawka niz w przpisie;) ) zamiast jogurtu mozna tez spokojnie uzyc zwyklej maslanki(ale nie smakowej!!)
  • Agnieszka Gadzała 11 marca 2016 20:42
    Samo zdrowie i tyle przyjemności w jednym! Jest i owoc, i białko i mnóstwo magnezu, nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia! Warto również zaznaczyć, że czas przygotowania takiego rarytasu jest tak krótki, że każdy spóźnialski jest w stanie z łatwością przygotować takie śniadanko. :)
  • kamila skrxypulec 11 marca 2016 19:31
    Koktajl bananowo czekoladowy - jogurt naturally 200.g -mały banan ok.80-100g -7 kostek czekolady wedel mlecznej - pestki słonecznika 10 g -migdały 10g Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej. Wlać ją do miski pokroić migdaly na kostkę, banana na kawałki i wrzucić wszystko do blendera i zmiksować.
  • Lidia Torzcka 11 marca 2016 18:41
    Ten koktajl jest jak czekolada rzeka która doplyniesz do krainy Wedela.
  • Jakub Nowak 11 marca 2016 15:38
    To pyszne śniadanie!
  • Anna Oczoś 11 marca 2016 12:08
    Bajeczny.Pozostanie w moim codziennym Menu na dłużej.
  • Milena Skórska 10 marca 2016 21:45
    Kakaowy koktajl z bananem najlepiej smakuje nad ranem i energii daje tyle, że cały dzień minie ci mile. I tyle!
  • Wojtek Nowak 10 marca 2016 20:58
    Pyszne śniadanko!:)
  • Jakub Musielak 10 marca 2016 20:00
    Zblędować 3 banany, tabliczkę czekolady od E.Wedel mleko, 2 łyżki cykru pudru posyp migdałami i gotowe hehe
  • Kim 9 marca 2016 21:02
    Było bardzo dobre, ale dodałem za mało kakao.
  • Erwina Domurat 9 marca 2016 16:50
    Czas przygotowania: 5 min. duże banany 2 szt., chude mleko 600 ml, otręby owsiane 1,5 łyżeczki, kakao 1,5 łyżeczki, cukier waniliowy 1/4 łyżeczki, 3 kostki czekolady wedel :) smacznego
  • kplk m 9 marca 2016 16:02
    hbv bnm
  • Erwina Domurat 9 marca 2016 12:46
    Składniki: 1 jogurt naturalny 1 banan 1 łyżka masła orzechowego, czekoladowego Primavika 1 łyżka siemienia lnianego Wszystkie składniki zmiksować blenderem. Podawać od razu. Smacznego : )
  • Marek Synowski 9 marca 2016 12:23
    Bardzo odżywcze, smakowało nawet niejadkom, stała pozycja w porannym menu.
  • Tomasz Dec 8 marca 2016 21:31
    Proste, szybkie i bardzo pożywne. W sam raz na drugie śniadanie :-) Przepis daje się łatwo zmdyfikować. Ja zrobiłem wersję straciatella - zamiast sezamków dodałem posiekaną czekoladę
  • Olga Macura 8 marca 2016 17:44
    Ten koktajl można przygotować o każdej porze roku, ponieważ banany są bardzo łatwo dostępne. Zrobienie go trwa chwilę, więc jest idealny na szybkie i smaczne śniadanie. Dodatek płatków owsianych czyni go bardzo pożywnym i sycącym. Połączenie banana i kakao daje zaskakujący smak. W sezonie letnim do koktajlu można wrzucić kostki lodu. Tak przyrządzony będzie doskonałym orzeźwieniem i doda energii na cały dzień. Koktajl bardzo przypadł mi do gustu i dołączam do grona jego smakoszy.
  • Rafał Bukowski 8 marca 2016 17:15
    Pyszny, sycący i regeneracyjny koktajl dla każdego o każdej porze dnia.
  • Jakub Zagorski 8 marca 2016 16:39
    Hehehehehehehehehehe.
  • Michał Paszkowski 8 marca 2016 07:06
    Te Danie mnie bardzo zadziwiło jest bardzo pyszne czekam na więcej przepisów pozdrowienia
  • Lidia Sebastian 7 marca 2016 20:57
    Świetny pomysł na dobry i energetyczny początek dnia.
  • jakub korycki 7 marca 2016 17:29
    Uzyłem kakaa kulek czekoladowych i smietany. Polałem kulki stopioną gorzką czekoladą wedel
  • aga korwks 7 marca 2016 17:12
    gfds fsdgsd fgsd fsgdf gd
  • gdjjdjd jdjdjd 7 marca 2016 16:42
    Gxjxjxnnddd djjdkfud djdh jfjsi idjfh hdudhvsvdb hduxjhd
  • Dominik Zdybał 7 marca 2016 16:33
    Bardzo smaczny koktajl
  • Dorota J. 7 marca 2016 13:29
    Znakomity koktajl na początek dnia. Duża ilość magnezu i potasu oraz białka daje masę energii na poranek i pozwala dobrze rozpocząć dzień. Przepis łatwy do wykonania, polecam.
  • Jakub morawski 7 marca 2016 12:58
    bardzo mi sie podaobał mam andzieje ze bede wiecej takich konkursów
  • Aleksandra Socha 6 marca 2016 21:39
    To czekoladowe brownie, to uczta nie tylko dla zmysłów, ale i dla sumienia. Dzięki zredukowaniu cukru i mąki, uzyskujemy zdrowe i przepyszne ciasto, które za sprawą malinowej polewy oraz gorzkiej czekolady i kakao Wedla uzyskuje aksamitny smak.
  • Krzysztof Sobota 6 marca 2016 19:56
    Każdy kto lubi eksperymenty w kuchni powinien wypróbować ten koktajl. Banany i czekolada Wedel od zawsze były smacznym połączeniem, ale w tym wydaniu zaskoczą każdego.
  • justyna mazurkiewicz 6 marca 2016 18:53
    Pożywny koktajl bananowy, szybki w przygotowaniu, bardzo dobry w smaku, świetna dawka energii na początek dnia!
  • Piotr Kipigroch 5 marca 2016 20:34
    Poranny koktajl bananowy z kakao. Nazwa bardzo trafiona, ponieważ jest bardzo pożywny i jest dość gęstej konsystencji o ładnym kolorze. Wyczuwa się w nim jogurt, banana, i dobry kakaowy smak oraz delikatną nutę zawartych w nim sezamków, migdałów i lnu. Jest nie za słodki. Ja zrobiłem go o popołudniowej porze dnia i czułem, że jestem pełny lecz myślę, że dla osób, które nie mają czasu aby usiąść rano i zjeść śniadanie to dobra alternatywa.
  • Sylwia Teterycz 5 marca 2016 18:40
    Pożywny, szybki i bardzo smaczny koktajl. Idealny w drogę lub do pracy jako zdrowa przekąska.
  • Paweł Grabowski 5 marca 2016 18:35
    Pyszny i szybki, czekoladowo -bananowy koktajl. Idealny na drugie śniadanie i kolację.
  • Joanna 3 marca 2016 23:09
    Smaczny i łatwy w przygotowaniu
  • Zuzanna Jurczak 3 marca 2016 11:32
    Poranny koktajl bananowy z kakao postawi każdego na nogi w kilka sekund! Kto by pomyślał, że takie pyszności można przygotować w zaledwie kilka minut. Idealnie komponują się w nim zmiksowane sezamki, które wydobywają słodycz bananów i nadają miodowego aromatu, a rewelacyjne kakao z Ghany uszlachetnia smak. Wedlowskie przysmaki to rarytasy mojej młodości, koktajl z powodzeniem zastąpi mi poranne espresso. Następnym razem przyrządzę go dla mojej wnusi.
  • Monika Kwietniewska 1 marca 2016 18:29
    Koktail jest przepyszny,pożywny.Kakao dodaje energii,reszta składników smak.
  • Justyna Filipowiak 29 lutego 2016 22:59
    Cudowny, bananowy koktajl śniadaniowy. Kakaowo - sezamkowy, przed i po - treningowy, łatwe wykonanie - energii doładowanie :) Kakao z Ghany, pyszne banany, koktajl kremowy - posiłek zdrowy. Polecam każdemu słodyczy spragninemu :)
  • Beata Czogała 29 lutego 2016 12:51
    Koktajl posiada wyważony smak, nie jest za słodki, a równocześnie nie jest również za gorzki. Posiada wyczuwalną nutę sezamu i migdałów, delikatnie czekoladowy. Nie potrafię dokładniej określić jego smaku, po prostu trzeba spróbować samemu, żeby go poznać.
  • Ewa Białuska 27 lutego 2016 20:49
    Bardzo smaczny koktajl. Ponieważ mocno gęstnieje, świetnie nadaje się również na deser.
  • Rysiek 27 lutego 2016 17:38
    To "danie" nawet jak na moje umiejętności. Jak widać wizualnie nie umywa się do oryginału pokazanego przy przepisie, ale smakował całkiem dobrze - najlepszy dowód, że nawet kot wsadził pysk do kubka :)
  • Marta Lachoń-Pyjas 27 lutego 2016 14:12
    Bardzo szybkie danie. Z braku blendera użyłam zwykłego starego miksera do zmemłania banana. Niestety ziarenek lnu i sezamu po prostu nie było. Ale i tak wyszło bardzo fajnie. Warto potrzymać w lodówce z 5 minut przed degustacją.
  • Małgorzata Adamus 26 lutego 2016 22:35
    Idealne rozpoczęcie dnia! Niepowtarzalny smak... lekka goryczka kakao połączona ze słodyczą dojrzałego banana. Koktajl wygląda niepozornie - jednak jest bardzo sycący :)
  • Patryk Gralak 26 lutego 2016 21:19
    Koktajl ten jest moim ulubionym napojem na świecie ponieważ nigdy nie piłem takiego dobrego koktajlu. Smakuje idealnie, już nawet przepisał em sobie ten przepis na kartkę i powiesiłem na lodówce żeby nie zapomnieć o nim i że pić go jak najwięcej. Ma bardzo dobry smak że to nie jest do powiedzenia to trzeba spróbować. Pozdrawiam
  • Patryk Gralak 26 lutego 2016 21:17
    Koktajl ten jest moim ulubionym napojem na świecie ponieważ nigdy nie piłem takiego dobrego koktajlu. Smakuje idealnie, już nawet przepisał em sobie ten przepis na kartkę i powiesiłem na lodówce żeby nie zapomnieć o nim i że pić go jak najwięcej. Ma bardzo dobry smak że to nie jest do powiedzenia to trzeba spróbować. Pozdrawiam
  • Grażyna 26 lutego 2016 14:07
    Kawa bananowo-kakaowa na dobry początek dnia.
  • Justyna Filipowiak 25 lutego 2016 17:10
    Cudowny, ożywczy i odżywczy, kremowy, bananowy... bosko czekoladowy :) Przed - i po-treningowy, śniadaniowo - obiadowy, poniedziałkowy i weekendowy. Są w nim wszystkie pyszności: miód, sezam, ziarna lnu, ciemne kakao - czyli moc pierwiastków i witamin, ekstra doładowanie energii i poprawa humoru. Robi się go szybko i prosto, wszystkim smakuje - CUDOOOOO :)
  • Pan Testowy 24 lutego 2016 16:42
    Ja tu tylko sprawdzam czy maile wychodzą czy nie.
  • Mariusz Pokrywka 24 lutego 2016 12:58
    Dobry mi wyszedł :)
  • Jagoda Lach 22 lutego 2016 12:16
    Idealna propozycja na przerwę w nauce.
  • Marzena Rakowiecka 21 lutego 2016 15:53
    Wielkanoc to wyjątkowy czas, podczas którego warto przygotować dla swoich najbliższych coś specjalnego. Tradycyjna, świąteczna babka nie tylko doskonale smakuje, ale także wspaniale prezentuje się na stole wielkanocnym, a jej upieczenie jest dziecinnie proste. Do jej przygotowania warto wykorzystać najlepszej jakości czekolady od E.Wedel, które gwarantują pyszny smak i zachwyt wszystkich gości. Ale pycha słodkości..
  • Mateusz Szczepanik 19 lutego 2016 15:09
    Testowe zgłoszenie z numeru karty 2222222222
  • Agnieszka Wierzbicka 19 lutego 2016 10:59
    Pyszny, sycący koktajl. Smaczne, czekoladowe i zdrowe śniadanie dla każdego o każdej porze roku.