Name: Zdrowy i pożywny owsiany fondant śniadaniowy
Cook time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 30g płatków owsianych; 30g wiórków kokosowych; 20g brązowego cukru; 1/2 dojarzałemgo banana; 75 ml mleka (można uzyć sojowego lub migdałowego); 1 jajko (zamiennie można użyć drugiej połówki banana); 4 kosteczki gorzkiej czekolady Wedel; 3 kosteczki czekolady mlecznej toffi Wedel; 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia; szczypta sody oczyszczonej; szczypta soli; 6 orzechów włoskich; owoce, bakalie lub konfitura do dekoracji.; masło do wysmarowania miseczki

Przygotowanie

Do blendera wsyp płatki owsiane i wiórki kokosowe i zmiel do konsystencji mąki.
W jednej miseczce mieszamy wszystkie suche składniki, do niej wlewamy mleko, rozbełtane jajko i rozgnieciony na papkę banan.
Do tak przygotowanej masy dodaj posiekane orzechy i posiekaną na cząstki gorzką czekoladę.
Przelej całą masę do miseczki wysmarowanej masłem zatop w niej trzy kostki czekolady toffi, tak aby nie było ich widać.
Włóż miseczkę z owsianą masą do mikrofalówki, nastaw na najwyższy poziom mocy i nastaw czasomierz na 2 minuty i 30 sekund. W trakcie wypiekania masa może urosnąć ponad brzeg pojemnika, ale nie wypłynie.
Po skończonym pieczeniu, możesz przewrócić miseczkę na talerz i jeść jak babeczkę lub zjeść prosto z miseczki. Pamiętaj, żeby odczekać kilka minut, gdyż fondant jest gorący. Możesz go także udekorować owocami lub konfiturą. Ciasto jest dość wilgotne, ale towarzystwo dodatków nie wpływa na jego strukturę.

Podobał Ci się ten przepis?

Zdrowy i pożywny owsiany fondant śniadaniowy

Lista składników 14

Przygotowanie

Sprawdź podobne przepisy

Jak upiec idealne kruche ciasto?

Przepis na blok czekoladowy

Tarta czekoladowa bez pieczenia – z sezamkami i musem jeżynowym

Przepis na sernik z wiśniami na czekoladowym spodzie, z dodatkiem orzechów

Ciastka owsiane z dodatkiem czekolady – sprawdzony przepis

Mazurek wielkanocny: przepis na tradycyjne ciasto w nowoczesnym wydaniu

Chcesz być jeszcze lepszy w kuchni?
Skorzystaj z naszej porady

Jak zrobić krem z białej czekolady – idealny do owoców?

Jak zrobić ciasto na tortillę?

Komentarze

Zdrowy i pożywny owsiany fondant śniadaniowy

Lista składników 14

Przygotowanie

Sprawdź podobne przepisy

Jak upiec idealne kruche ciasto?

Przepis na blok czekoladowy

Tarta czekoladowa bez pieczenia – z sezamkami i musem jeżynowym

Przepis na sernik z wiśniami na czekoladowym spodzie, z dodatkiem orzechów

Ciastka owsiane z dodatkiem czekolady – sprawdzony przepis

Mazurek wielkanocny: przepis na tradycyjne ciasto w nowoczesnym wydaniu

Chcesz być jeszcze lepszy w kuchni?Skorzystaj z naszej porady

Jak zrobić krem z białej czekolady – idealny do owoców?

Jak zrobić ciasto na tortillę?

Komentarze

Chcesz być jeszcze lepszy w kuchni?
Skorzystaj z naszej porady